在第六个中国人民警察节即将到来之际，为切实关爱全局民辅警身心健康，缓解民辅警在高强度、高压力工作状态下的心理压力，提升心理调适能力。1月9日，磁县公安局精心组织开展了一场别开生面的心理健康专题讲座，为全局民辅警送上“心理能量包”。

本次讲座邀请邯郸第一医院心理咨询门诊主治医师李占更，讲座从日常情绪管理的小技巧，再到自我心理调节的科学实用方法，通过专业讲解、心理测试、现场互动、案例分析等方式作了精彩授课，引导大家正确认识压力、积极应对挑战、主动调节情绪。

讲座中，李医生结合公安工作的特殊性，深入分析了心理压力的主要来源，包括案件处理紧急、值班熬夜、家庭生活平衡难等现实因素。用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，从压力的来源与识别、情绪调节的实用技巧、积极心态的培养等多个方面展开讲解。

此外，李医生通过现场互动、情景模拟等方式，引导民辅警学会运用科学方法释放压力、调节情绪，以更加强健的心理状态和饱满的精神面貌投入到工作中。

大家纷纷表示，通过这次学习不仅掌握了可操作、能落地的心理调节技巧，更深切感受到组织的关怀与温暖，在今后的工作中，将把所学技巧运用到日常，以更饱满的精神、更稳定的心态投入到维护社会治安稳定、守护群众平安的各项工作中。